jak czytac

[...] tez na wakacje, nie jedza w restauracjach (bo nie daj boze wyjdzie o tyle tam wegli, czy tluszczu za duzo) i tyle. Dla mnie silownia to jednen z elementow zycia, podobnie jak palenie, podobnie jak podroze, trekingi itd. Jak ktos sie ogranicza do tylko jednego z tych elementow, nie wazne czy jarania czy silowni dla mnie to konkretne [...]

Nie za bardzo mam ochotę kermit i tak już za dużo napisałem. Poza tym wcale mi nie zależy by ktos mi wierzył. Napisałem "PRYWATNE" Może lepiej bedzie jak medialna iluzja nadal będzie się utrzymywać. A tak naprawdę wystarczy czytać gazety między wierszami. Bo jeżeli np. za aferę z Rolandami beknął jakiś rzecznik a wszystkie informacje [...]

Ale pieprzycie głupoty, szkoda czytać. Jak w PRIDE wychodzili w jakichś śmiechowych maskach na 10 metrowych platformach to nie była wiocha a teraz jest ? Znów sędzie mnie wk...

[...] gdyby takie typki nie dostaly porzadnego oklepu czy by przestali nas przesladowac a jesli chodzi o to czemu nie zglosilismy tego policji do prosze daj spokuj <sam wiesz jak jest i tu nie trzeba duzo czytac ksiazek> z mojej strony uwazam dyskusje z zakonczona <chociazby na moj temat i temat tego czy dobrze pojmuje co jest dobre a co [...]

Goldotis: Nie zgodze sie z Twoja wypowiedzia. Ale postaram sie jakos wyjasnic Ci dlaczego. " A wiec w sprawie kupna worka to nie widze nic złego, bo przeciż to jednorazowa inwestycja a pozwala moim zdaniem wyrobic sobie jakies poctawy. Mimo że nie oddaje no ale mozna mucić :)" Problem nauki SW na worku nie polega na tym ze on nie [...]

obserwuje po cichu i powiem, ze miło czytac jak ktos woli dobra technikę gratuluje rozwagi Pozdro

co to znaczy "mial go pojechac"? Wg kogo? Do kogo pijesz teraz? Czemu mam sie zaplakac jak Bader przegra? Naisalem chyba wyraznie ze stawiam na Badera, ale nie zdziwilbym sie jak FEdor wygra przez KO/TKO, umiesz czytac? %-) Sonnen zawsze byl jednowymiarowcem, do tego MW, niedawno przegral z emerytem Ortizem, wiec j/grind bym sie nie podniecal [...]

Life-tec Ty jakis glupi jestes, masz takie fazu ze szok, pozatym czytac nie umiesz. Nie widziales nigdy tych grubasow ciskajacych bez cwiczen po 100 kg? A nie wiesz ze jak Ci wazy przedramie zauzmy 1kg a u innego 5 kg to ten drugi masz wiekszy biceps bo na codzine musi ten ciezar pokonywac. Nie mowie ze jest kulturysta, ale gdzies tam pod [...]

[...] widły to ty nie umiesz czytać ze zrozumieniem. Zgadzam sie z tym, że nadtlenek działa rakotwórczo, ale co ty myślisz że użyjesz 5tubek benzacne i już masz raka? HAHAHAHAH jak wbijesz ampulke omy to odrazu ci pala niestaje, jestes bezplodny, lysy z retencją, masz gino i syfy? HAHAHA, człowieku pomyśl co ty opowiadasz, bo jestes naprawde [...]

Dzieki krzych666 jak mnie tu długo nie było i zacząłem czytac to tylko ty miałes tu sensowne wypowiedzi :) wogóle teraz jak na 1,5 roku cwiczen to 115 na klate juz biore wiec mówią mi ze to całkiem niezle :)

Ja widze to tak: jak chce cos wybrac to wysylasz go do swojejego on-line sklepu, jak chce sie cos ciebie poradzic, zapytac o promocje, termin wysylki itp. to pyta w tym poscie. Poprostu musial bys czytac go uwaznie, zeby nie przeoczyc jakiegos pytanka. Np. co jakis czas po przekroczeniu np. 500 postow temat bylby zakladany od nowa. To ma jedna [...]

Nie moge czytac tego pyerdolenia z porpzedniej strony o amerykańskiej mentalnosci i nabijaniu popularnosci jakos taki Cain nie pyerdoli na nikogo o sterydach i nie oskarża, i co, czy jest malo poplarny? Jones tez nie przypominam sobie zeby poruszal ten temat, BA sam nawet wpadl na koksie, a sprzedaje najwiecej PPV Lesnar nabil rekord PPV bez [...]

[...] wrócić z tym e2 do normalnego poziomu. Podpowiedzcie proszę co dalej robić PS przesiadłem się na cypio Soda Laboratories z innego laba i jestem bardzo zdowolony, klepie jak złoto, całkowicie bezbolesny - nie mam wystarczającej ilości postów więc może ktoś może podbić w moim imieniu na polskich realiach, że jest ok bo szukałem info jak to [...]

To dobrze czytać. Sam zauważyłem znaczną poprawę jak na każdym treningu robię jedno ćwiczenie na brzuch :-))

Powinnaś przede wszystkim czytać na tym forum jak najwięcej, bo wiedzy nie masz żadnej Po pierwsze nie wierz we wszystko co reklamują, przecież nikt nie robi tego za darmo ! Pasy i tego typu wynalazki to bzdura. Po drugie bardzo źle, że nie jesz mięsa, zajrzyj do działu Odżywianie. O A6W jest w dziale Trening, użyj wyszukiwarki I napisz ile [...]

jest przedramie będą bicki może czas na łydki Mam zrobione już grafiki na babskie bicki, selfie treningowe, no i w sumie nic więcej ale jak ma być tak że po każdym konkursie jest jazda to nie będę ich robić bo po co mam później czytać gorzkie żale.

[...] nie cwicze nog nie z wlasnej woli (kontuzja), po drugie _Knife_ "Chcesz być leszczem? Czy silny i masywny? " napisalem ze NIE chce byc silny i masywny w pierwszym poscie.. jak cos to silny, ale tez bez przesady. MOGLBY KTOS POPRAWIC ZAPROPONOWANY PRZEZE MNIE TRENING? Najlepiej nie ruszajac za bardzo samych cwiczen (jak cos to nie wszystkie) a [...]

[...] Ci nie każe stąd wyp*****lać, zacznij dużo czytać, zbieraj wiedze, a za pare lat Ona Ci się przyda i nie będziesz miał najmniejszych problemów w temacie "siłownia: co i jak" tak jak mówiłem już wcześniej, zacznij dużo jeść bo to jest podstawa, rób pompki, brzuszki , przysiady , wszystkie możliwe ćwiczenia bez ciężarów, graj w piłę , [...]

[...] w godzinę i nic nie czuje" albo "maluch szybszy od amg". Ja doskonale rozumie że każdy organizm jest inny i na każdego coś może działać lepiej lub gorzej ale na to też są jakieś granice. Niektórzy to przede wszystkim powinni zacząć od zaj**ania linii dobrego... bo chyba nie mają pojęcia jak wygląda pobudzenie i myślą że ciężary będą same się [...]

[...] Szanowni Państwo ostatnie 30 lat swojego życia poświęciłem dla judo nigdy nie byłem wielkim zawodnikiem, z różnych przyczyn, natomiast rzemiosło trenerskie znam od podszewki jako trener klubowy zdobyłem 17 medali z MŚ i ME seniorek i juniorek moje zawodniczki startowały na IO w Atlancie i Atenach Beata Maksymow 5m a Anna Żemła Krajewska 7m [...]